شیر خشک پروتئینی

استفاده از شیر خشک برای ورزشکاران می‌تواند به عنوان یک منبع عالی پروتئین و انرژی مورد توجه قرار گیرد. در ادامه، نکاتی درباره چگونگی استفاده از شیر خشک برای ورزشکاران آورده شده است: ▎۱. منبع پروتئین شیر خشک حاوی پروتئین‌های با کیفیت بالا است که می‌تواند به ترمیم و رشد عضلات کمک کند. ورزشکاران می‌توانند […]